Zolang je gelooft dat er iets mis is met jezelf, zolang je niet volledig samenvalt met het feit dat jij volmaakte liefde bent, zit je hoofd vol met belemmerende overtuigingen over jezelf. Doodvermoeiend.
Er zijn duizenden variaties, maar “ik ben niet goed genoeg” is de rode draad.
Omdat je niet graag gekweld wordt door al die belemmerende overtuigingen over jezelf, projecteer je ze op de wereld om je heen.
Dat werkt als volgt:
Je maakt je partner, de pubertijd van je zoon, de omstandigheden, de maatschappij etc etc de oorzaak van het feit dat jij je ellendig voelt.
Daardoor ben je in conflict met de wereld om je heen. Als je man maar liever was, als je zoon zijn troep maar opruimde, als er geen corona crisis was, als niemand z’n troep op het strand gooide, dan zou jij gelukkig zijn.
En het is heel vermoeiend om de hele dag in conflict te zijn en al die oordelen in je hoofd te hebben.
Het is belangrijk te doorzien dat al jouw emoties, het drama waarin je meegaat, projecties zijn. Dat al die oordelen eigenlijk oordelen over jezelf zijn.
Door je bewust te worden van je projecties, creëer je afstand tussen jou en je denken; want jij bent immers niet je denken (want er is iets in jou dat weet dat je denkt… toch?).
Verder hoef je niet zoveel hoor. Je gaat gewoon aan de drama’s voorbij, ze komen en gaan; net als je denken. Je weet dat ze niet de waarheid over jou vertellen.
En het is – gelukkig – niet heel ingewikkeld om hier meer helderheid en rust in te vinden.
Je voelt onvrede (wees je daar bewust van). Je bent boos, geïrriteerd, benadeeld, door iets of iemand buiten jou.
Realiseer je dat het alleen maar over jezelf gaat (het gaat in wezen nooit over een ander). Het zijn geprojecteerde overtuigingen die jij over jezelf hebt.
Onderzoek wat de onderliggende overtuiging over jezelf is. Wat geloof je over jezelf.
Weet dat je iets gelooft over jezelf dat niet waar is (Schrijf de onderliggende overtuiging eventueel op, maar ga vooral niet analyseren: alleen de aap vraag “waarom?”).
Vervolgens herinner je je dat jouw wezenlijke zelf onveranderlijke liefde is. Er is in wezen helemaal niets mis met jou. Jouw ware Zelf is volmaakt en stralend.
Zoek een “hulpmiddel” om je met dit wezenlijke zelf te verbinden. Bijvoorbeeld door:
- Een zinnetje: ik ben volmaakte liefde, ik ben een kind van god
- Een beeld van iets wat je diep raakt en ontroerd.
- Een gevoel van ruimte en licht.
That’s it. Appeltje – eitje… 1,2,3 uit de upset.
Laat me in een reactie onder dit bericht weten hoe dit voor jou werkt om uit de upset in de innerlijke rust te komen.
cheap lasuna online – buy diarex medication order himcolin generic
besifloxacin oral – besivance uk buy generic sildamax
order gabapentin 600mg online cheap – ibuprofen cheap brand azulfidine
order probenecid sale – benemid 500mg uk tegretol order
order celebrex 100mg online cheap – flavoxate canada generic indocin
buy colospa cheap – buy cheap cilostazol order cilostazol 100 mg without prescription
buy generic diclofenac – aspirin us order aspirin generic
cheap rumalaya pills – endep us buy elavil without prescription
cheap pyridostigmine 60 mg – order imuran 50mg generic azathioprine cheap
voveran cheap – buy isosorbide 40mg sale order nimotop
order lioresal pills – buy cheap piroxicam piroxicam 20mg brand
order generic mobic 15mg – order toradol pills ketorolac oral
periactin ca – cyproheptadine 4 mg cost tizanidine order online
trihexyphenidyl pills – purchase voltaren gel online cheap buy voltaren gel online cheap
cefdinir 300mg tablet – how to buy clindamycin buy cleocin online cheap
order isotretinoin 10mg for sale – order dapsone pill order deltasone 10mg pill
prednisone 10mg drug – buy generic prednisolone for sale elimite over the counter
acticin cheap – retin where to buy retin price
order betamethasone 20 gm for sale – purchase differin cream buy benoquin cream for sale
flagyl cost – cenforce over the counter oral cenforce 100mg
purchase amoxiclav generic – purchase amoxiclav online order levothroid
purchase cleocin generic – indomethacin 75mg sale indocin 75mg ca
order hyzaar sale – order cephalexin 500mg for sale buy keflex 250mg generic
buy eurax cheap – buy generic crotamiton online generic aczone
buy provigil 200mg online – buy melatonin order melatonin for sale
zyban online order – buy cheap shuddha guggulu buy shuddha guggulu tablets
cheap xeloda 500 mg – buy xeloda without a prescription danazol 100mg cost
oral prometrium – serophene price clomiphene for sale
cheap alendronate 70mg – oral tamoxifen 20mg medroxyprogesterone brand
cost norethindrone 5 mg – buy generic norethindrone 5mg yasmin cost